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LEALY - Abnehmen für Frauen 45+
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Beweglich bleiben ab 60: die Rolle deines Bauchs
Beginnt hier in d, hrs, min, s
Knie und Hüfte zwicken bei jedem Schritt mehr? Das liegt nicht nur am Alter. Dein Bauch belastet die Gelenke gleich doppelt, durch das Gewicht und durch Botenstoffe, die Entzündungen fördern.
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  • Bauchfett in den Wechseljahren: dein Körper handelt mit Absicht
    Tuesday, June 2, 2026 · 7:00 PM CEST
    Viele Frauen ab 40 essen in der Perimenopause nicht mehr als früher und nehmen trotzdem zu, vor allem am Bauch. Dahinter steckt ein biologisches Programm, das sinkende Östrogenspiegel und steigendes Cortisol gemeinsam auslösen.
  • Sommerfigur ohne Diätstress – nachhaltig statt kurzfristig
    Monday, May 18, 2026 · 7:00 PM CEST
    Die Sommermonate stehen vor der Tür und viele wünschen sich, sich wieder wohler im eigenen Körper zu fühlen. Doch kurzfristige Diäten bringen oft nur schnellen – aber nicht dauerhaften Erfolg.
  • Abnehmspritze – Gamechanger oder Gewichts-Falle?
    Tuesday, May 5, 2026 · 7:00 PM CEST
    Schnell abnehmen klingt verlockend.
    Doch was passiert, wenn die Spritze abgesetzt wird? Ohne nachhaltige Strategien kehrt das Gewicht bei vielen zurück, oft schneller als erwartet.
  • Gemeinsam leichter – warum Abnehmen in der Community besser funktioniert
    Monday, April 20, 2026 · 7:00 PM CEST
    Alleine starten viele motiviert – doch Durchhänger, Zweifel und alte Muster holen einen oft wieder ein.Ohne Unterstützung fällt es schwer, langfristig dranzubleiben.
  • Gluscht im Griff – geniessen ohne Gewichtszunahme
    Tuesday, April 7, 2026 · 7:00 PM CEST
    Viele kämpfen mit Heisshunger und dem ständigen Verlangen nach Süssem. Doch ohne passende Strategien führt „Gluscht“ oft zu unbewusster Gewichtszunahme.
  • Abnehmspritzen – nur kurzfristig erfolgreich?
    Monday, March 30, 2026 · 7:00 PM CEST
    Viele versprechen schnelle Erfolge mit Abnehmspritzen. Doch was passiert, wenn die Spritze wegfällt? Ohne passende Gewohnheitsänderungen kehrt das Gewicht oft zurück.
  • 22 Gründe, warum dein Gewicht nicht sinkt
    Monday, March 16, 2026 · 7:00 PM CET
    Du denkst, du achtest auf Ernährung und Bewegung und nimmst
    trotzdem nicht ab? Viele Faktoren sabotieren deinen Erfolg, oft
    ohne dass du es merkst.
  • Gelenkschmerzen sabotieren dein Abnehmen - merkst du das auch?
    Tuesday, March 3, 2026 · 7:00 PM CET
    Bewegst du dich viel und nimmst trotzdem nicht ab?
    Gelenke und Gewicht beeinflussen sich gegenseitig. Wir zeigen
    dir, wie du den Kreislauf durchbrichst.
  • Abend- oder Nachtesser? So beeinflusst dein Essverhalten dein Gewicht
    Monday, February 16, 2026 · 7:00 PM CET
    Tagsüber wenig essen & abends meldet sich der Heisshunger? Kein fehlender Wille, sondern feste Muster deines Körpers.
  • Abnehmen wie früher? Vergiss es.
    Tuesday, February 3, 2026 · 7:00 PM CET
    Hormonelle Veränderungen beeinflussen Stoffwechsel, Muskelmasse und Fettverteilung. Nachhaltiger Erfolg braucht neue Strategien.
  • Abnehmspritze: Dein Körper ist kein Experiment
    Wednesday, August 20, 2025 · 7:00 PM CEST
    Viele übergewichtige Frauen in der Lebensmitte hoffen auf einen schnellen Ausweg – doch die Wechseljahre machen die Sache komplizierter.
    Dieses Webinar klärt, warum Medikamente allein selten die Lösung sind
    und wie du deinen Körper wirklich langfr...
  • Schluss mit der Hormon-Ausrede: Warum Wechseljahre keine Lizenz zum Zunehmen sind
    Tuesday, August 5, 2025 · 7:00 PM CEST
    Viele Frauen glauben, Übergewicht in den Wechseljahren sei unvermeidlich. Stimmt das wirklich? In diesem Webinar räumen wir mit Mythen auf und zeigen, wie du trotz Hormonumstellung gesund leichter werden kannst.Inhalte:

    - Warum dein Stoffw...
Vergangenheit
  • Die Abnehmspritze nimmt den Hunger. Deinen Frust nicht.
    Monday, June 15, 2026 · 7:00 PM CEST
    GLP-1-Spritzen wie Ozempic oder Wegovy reduzieren den biologischen Hunger zuverlässig. Aber sie verändern nicht, warum viele Frauen essen, obwohl sie gar nicht hungrig sind: aus Frust, zur Belohnung, zur Beruhigung.
  • LEALY Fachgespräch Adipositas - Ein Facharzt für Übergewicht und ein ehemals Übergewichtiger im Gespräch.
    Thursday, December 19, 2024 · 7:00 AM CET
    Ein tiefgehendes und seriöses Gespräch über die wichtigsten Aspekte des nachhaltigen Abnehmens. Ein erfahrener Facharzt für Adipositas trifft auf einen ehemals Übergewichtigen – gemeinsam beleuchten sie wissenschaftliche Erkenntnisse, Herausforder...
  • Warum Medikamente beim Abnehmen langfristig nicht helfen
    Thursday, April 11, 2024 · 7:00 PM CEST
    Lealy und die Hirslanden Klinik laden Sie zu einem kostenfreien Webinar ein, das sich dem Thema nachhaltiges Abnehmen und Gewichtserhaltung widmet.

    Registrieren Sie sich für eine Liveteilnahme oder zum Erhalt der Videoaufzeichnung.

    Thema:
    Erfah...
  • Für Frauen in den Wechseljahren/Abänderung/Menopause: wie nachhaltig abnehmen?
    Thursday, September 14, 2023 · 8:00 PM CEST
    Die Klinik Hirslanden organisiert mit Lealy (ehemals Rebalance) dieses kostenfreie Webinar.

    Registrieren Sie sich für eine Liveteilnahme oder zum Erhalt der Videoaufzeichnung.

    Inhalt des Webinars:

    Nachhaltige Gewichtsreduktion für Frauen in/nac...
  • Abnehmen mit/ohne Medikamente?
    Tuesday, August 29, 2023 · 7:00 PM CEST
    Die Klinik Hirslanden organisiert mit Lealy (ehemals Rebalance) dieses kostenfreie Webinar.

    Registrieren Sie sich für eine Liveteilnahme oder zum Erhalt der Videoaufzeichnung.

    Inhalt des Webinars:

    Immer mehr vielversprechende Medikamente für Ge...
  • 1. Die vier Grundregeln
    Thursday, April 6, 2023 · 3:30 PM CEST
    Wer diese vier Grundregeln dauerhaft umsetzt, wir nachhaltig Gewicht verlieren und halten könnten ohne Verzichten, Leiden, Entbehren, Hungern oder Dauerdisziplin.

    Dank der begleitenden Online-Gruppenkurse können die Regeln dank vieler Tips und Tr...
  • Nachhaltige Gewichtsreduktion: Umgang mit Snacking
    Tuesday, July 20, 2021 · 7:00 PM CEST
    NACHHALTIGE GEWICHTSREDUKTION: "Umgang mit Snacking"

    Vielen Leute orten die Ursache Ihres Übergewichts im häufigen Snacking (=Nahrungsaufnahme ausserhalb der Hauptmahlzeiten).

    Schulmedizinisch untermauert:
    In der Tat weiss man heute, dass ein F...
LEALY – Das ganzheitliche Schweizer Programm für gesundes Abnehmen und mehr Vitalität für Frauen ab 40

Mit LEALY nimmst du auch mit hormonellen und altersbedingten Veränderungen, wenig Zeit und vollem Alltag nachhaltig ab – ohne Diätstress, ohne Überforderung, sondern mit einem System, das wirklich zu deinem Leben passt.

Wir helfen dir, körperliche Veränderungen besser zu verstehen, emotionales Essen anzugehen und deine Ernährung Schritt für Schritt zu optimieren. Gleichzeitig baust du einfache Bewegungs- und Alltagsroutinen auf, die dich stärken, statt dich zusätzlich zu belasten.

So gewinnst du wieder mehr Energie, Stabilität und Leichtigkeit, fühlst dich wohler in deinem Körper und behältst die Kontrolle über dein Gewicht und deine Gesundheit – heute und in den kommenden Jahren.

Durch unseren ganzheitlichen Ansatz mit persönlichen Coachings, verständlichem Gesundheitswissen, einfachen Rezepten und der Unterstützung durch Gleichgesinnte entwickelst du langfristig gesunde Gewohnheiten, die dich zu einem leichteren Lebensgefühl und nachhaltiger Vitalität führen.
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