NACHHALTIGE GEWICHTSREDUKTION: "Was kochen? Und wie?"

NACHHALTIGE GEWICHTSREDUKTION: "Was kochen? Und wie?"

Folgende Fragen werden in diesem Webinar beantwortet:
+ Wie kann man am erfolgreichsten nachhaltig Gewicht verlieren?
+ Was soll man kochen? Mit welchen Einkaufsprodukten?
+ Wie kochen, damit es vielfältig und abwechslungsreich bleibt?
+ Wie den Aufwand minimieren, damit es alltagstauglich bleibt?
+ Wie organisieren im Einzelhaushalt, resp. in der Familie?

Rebalance begleitet Interessenten zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion und unterstützt sie auf ihrer Entdeckungsreise zu neuen, gesünderen Alltagsgewohnheiten im Essen/Trinken/Schlafen/Bewegen und Umgang mit Belastungssituationen.

Agenda:
19:00h 1. Teil (für neue Webinarteilnehmer, Repetition für bisherige)
+ Begrüssung und Vorstellung
+ Interview mit Dr. med. David Infanger (Klinik Hirslanden)
+ Umfrage zu bisherigen Diäterfahrungen des Publikums
+ 4 Grundregeln für Nachhaltige Gewichtsreduktion + neue Details

19:30h 2. Teil (für alle neuen und bisherigen Webinarteilnehmer)
+ Vertiefungsthema: "Was kochen? Und wie?"
+ Zusammenfassung und Wie weiter?

20:00h 3. Teil (für bisherige Webinarteilnehmer)
+ Erfahrungsaustausch unter erfahrenen Webinar-/Kursteilnehmern
+ Umsetzungstipps zu all Ihren Fragen + persönlicher Vorsatz

20:30h Schluss

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REBALANCE ist der Club ehemals übergewichtiger Erwachsener in der Schweiz und begleitet zwischenzeitlich 15'000 Mitglieder zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion. Der Erfolg basiert auf der Entdeckung neuer Alltagsgewohnheiten im Ernährungs-, Trink-, Schlaf- & Bewegungsverhalten und einer ärztlichen Betreuung über einen längeren Zeitraum. Wem das gelingt, der kann sich freuen auf ein gesünderes und schlankeres längeres Leben. Das Programm wird schulmedizinisch begleitet durch Dr. med. David Infanger (FMH Innere Medizin und Ernährungsmediziner DGEM). Er ist einer der renommiertesten Ernährungsmediziner in der Schweiz und Leiter des Stoffwechselzentrums der Klinik Hirslanden in Zürich.