Navegar por el vasto océano de dietas de reducción de peso puede ser abrumador. Cada una parece ofrecer resultados rápidos y efectivos, pero ¿realmente son beneficiosas para nuestra salud a largo plazo? Únete a la Maestra en Nutrición Clínica, Alicia Yolanda Gárate Álvarez, en un recorrido que desvelará los aspectos positivos y aquellos no tan favorables de las dietas populares de hoy en día.