في أوقات الأزمات، يصبح البقاء آمنًا ومتيقظًا ومرنًا أمرًا بالغ الأهمية. قد تظهر المواقف الصعبة فجأةً وتُربك روتيننا، مما يُختبر قدرتنا على الاستجابة والتكيف بفعالية. ستُشارك هذه الجلسة وجهات نظر الخبراء، واستراتيجيات عملية، ونصائح عملية لمساعدتك على الحفاظ على مرونتك واتخاذ قرارات مدروسة خلال الأوقات العصيبة. سيتعلم المشاركون كيفية إدارة التوتر، والبقاء يقظين، ودعم أنفسهم والآخرين خلال التغيرات السريعة والشدائد.