Insomnies, réveils nocturnes, endormissement difficile…
Ces plaintes reviennent en consultation sans que les solutions habituelles suffisent.
C'est souvent parce que trois verrous physiologiques distincts sont en jeu simultanément :
- Hyperactivité corticale : le mental qui ne s'éteint pas
- Hyperéveil nocturne : un système d'alerte qui reste actif
- Désynchronisation circadienne : un rythme biologique décalé
Lors de ce webinaire, vous découvrirez :
- Les bases physiologiques du sommeil : pression de sommeil, rythme circadien, systèmes d'éveil
- Comment identifier les trois verrous et leur impact sur la nuit
- Des solutions concrètes, leurs logiques d'association et des stratégies applicables en consultation
