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Das Problem:
Es ist längst erwiesen: Diäten führen meist zum Jojo-Effekt. Denn eine temporär befristete 'Andersernährung' (=Diät) führt korrekt eingehalten immer zu einer erfolgreichen Gewichtsreduktion. Sobald man aber mit der Diät aufhört und in die alte Ernährungsweise zurückfällt, sind die verlorenen Kilos schnell wieder zurück (Jojo-Effekt).

Die Lösung:
Wir müssen an unserer Ernährung dauerhaft etwas ändern, denn es kommt hinzu, dass unser Körper - je älter wir werden - immer weniger Energie benötigt. Wer im Laufe der Zeit nichts an seiner Ernährung ändert, wird automatisch immer schwerer. Die gute Nachricht: es gibt ein Vielfalt von über 3'000 Alltagsprodukten, die man neu entdecken kann, um seine alltägliche Ernährung vielfältig, genussvoll und abwechslungsreich zu gestalten. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Sich umzugewöhnen braucht daher Zeit, Offenheit und Entdeckungslust für Neues und idealweise eine gegenseitige Motivation und Inspiration. Alle dies möchten wir Ihnen in diesem Webinar vorstellen.

Agenda des Webinars:
+ Was sind meine heutigen Ess- und Trinkgewohnheiten?
+ Welche neuen Gewohnheiten muss ich neu entdecken lernen (Suppenkoch, Salatkoch, Gratinkoch, Eier-& Pilzspeisen, Grill-/Fischzubereitungskünste, was trinken, was snacken, was einkaufen, wie auswärts essen, optimale Bewegung, Umgang mit Stress/Trauer/Verstimmung/Frust/Langeweile)
+ Wie funktioniert die gegenseitige Motivation & Inspiration am einfachsten
+ Vorstellung der Rebalance-Begleitung (Gruppen- & Einzelkurse, Online oder Physisch)

Wenn Sie mögen, laden Sie weitere Bekannte zu diesem Webinar ein, denn gemeinsam ist es häufig einfacher, motivierender und macht mehr Spass.

Herzlich Willkommen.

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REBALANCE ist der Club ehemals übergewichtiger Erwachsener in der Schweiz und begleitet zwischenzeitlich 15'000 Mitglieder zu einem nachhaltig leichteren und längeren Leben. Der Erfolg basiert auf der Entdeckung neuer Alltagsgewohnheiten im Ernährungs-, Trink-, Schlaf- & Bewegungsverhalten und einer professionellen/ärztlichen Betreuung über einen längeren Zeitraum. Wem das gelingt, der kann sich freuen auf ein gesünderes und schlankeres längeres Leben. Das Programm wird schulmedizinisch begleitet durch Dr. med. David Infanger (FMH Innere Medizin und Ernährungsmediziner DGEM). Er ist einer der renommiertesten Ernährungsmediziner der Schweiz und Leiter des Adipositas- & Stoffwechselzentrums der Klinik Hirslanden in Zürich.
Wann?
Mittwoch, 24/11/2021 · 19:00
CET
Dauer: 1 Stunden 30 Minuten
Preis
Frei
Sprache
Deutsch
Wer kann teilnehmen
Jeder
Einwahl verfügbar? (nur zuhören)
Nicht verfügbar.
Kategorien
  • Health & wellness

Veranstaltet von Rebalance

Vortragender
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