Die meisten Leute beklagen an herkömmlichen Diäten mehrheitlich, dass sie ... o zuviel Dauerdisziplin erfordern o keine Lösungen für psychologische Faktoren (Stress/Verstimmung) bieten Auch breit angelegte schulmedizinische Studien belegen zwischenzeitlich, dass die höchsten Langzeiterfolge nicht durch temporär befristet Diäten erzielt werden können, sondern durch eine dauerhafte Ernährungsumstellung (=nur kleine Dinge ändern, dafür ein Leben lang), welche ohne Verzichten, Leiden und Entbehren funktioniert. Sie führt idealerweise zu einer nächtlichen Körperfettverbrennung (an der Mehrheit aller Tage). Dank professioneller Begleitungen welche auch den Umgang Stress/Frust/Trauer/Verstimmung/Langeweile schult (wie z.B. diese Rebalance Webinare) können die Langzeiterfolge von 8% auf 80% erhöht werden.
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NACHHALTIGE GEWICHTSREDUKTION: "Optimale Bewegung?"

Folgende Fragen werden in diesem Webinar beantwortet:
+ Was ist der Unterschied zwischen Bewegung und Sport?
+ Welchen Einfluss hat regelmässige Bewegung auf die nachhaltige Gewichtsreduktion?
+ Wie kann ich mich dazu dauerhaft motivieren?
+ Welche Bewegungsarten passen zu mir/meinem Alltag?

Agenda:
+ Begrüssung
+ Interview mit Dr. med. David Infanger (Klinik Hirslanden)
+ Vertiefungsthema "Optimale Bewegung?"
+ Erfahrungsaustausch unter erfahrenen Webinar-/Kursteilnehmern
(Was hat wie funktioniert? Wie können Herausforderungen gemeistert werden?)
+ Antworten auf all Ihre Fragen
+ Persönlicher Vorsatz bis zum nächsten Mal
+ Wann kommen Sie wieder? Wen nehmen Sie mit?

Dieses Webinar ist kostenfrei. Für eine freiwillige Spende zur Deckung unserer Unkosten sind wir dankbar.

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REBALANCE ist der Club ehemals übergewichtiger Erwachsener in der Schweiz und begleitet zwischenzeitlich 15'000 Mitglieder zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion. Der Erfolg basiert auf der Entdeckung neuer Alltagsgewohnheiten im Ernährungs-, Trink-, Schlaf- & Bewegungsverhalten und einer ärztlichen Betreuung über einen längeren Zeitraum. Wem das gelingt, der kann sich freuen auf ein gesünderes und schlankeres längeres Leben. Das Programm wird schulmedizinisch begleitet durch Dr. med. David Infanger (FMH Innere Medizin und Ernährungsmediziner DGEM). Er ist einer der renommiertesten Ernährungsmediziner in der Schweiz und Leiter des Stoffwechselzentrums der Klinik Hirslanden in Zürich.
Wann?
Thu, Jun 25, 2020, 7:00 pm - 8:30 pm
Bern
Dauer: 1 hour 30 minutes
Preis
Frei
Sprache
German
Wer kann teilnehmen?
Jeder
Einwahl verfügbar? (nur zuhören)
Nicht verfügbar.
Kategorien
  • Health & wellness

Veranstaltet von Rebalance

Vortragender