Beschreibung
In diesem Vortrag erhalten Sie praxisnahe Informationen und Ideen wie Sie Ihre mentale Fitness stärken können. Im Alltag sollten wir zwischendurch überlegen, was tut uns gut und nicht nur „funktionieren“. Dazu möchten wir Ihnen ein Werkzeug in die Hand geben – die „3 mentalen Fitness-Faktoren“.

Gemeinsam mit anderen Tipps können diese helfen, mental gesund zu bleiben und die eigenen Akkus wieder aufzuladen. Alle, die spüren, dass sie sich gerne verändern möchten, sind herzlich zum Vortrag eingeladen.

Inhaltliche Schwerpunkte:
- Vorbeugung von Überlastung und Burnout
- Mentale Fitness-Faktoren
- Kennenlernen von Entspannungsübungen
- Tipps für den Alltag

Während des Vortrages haben Sie die Möglichkeit mittels Chat-Funktion anonym Fragen zu stellen, die von der Referentin unmittelbar im Anschluss beantwortet werden.
Datum & Uhrzeit
Donnerstag, Oktober 7, 2021 · 18:30 Vienna (GMT +2:00)
Agenda
  • Am Donnerstag, 7. Oktober 2021, 18.30 – 20:00 Uhr
  • Online-Vortrag „Mental fit – statt leer und ausgebrannt: Mit Übungen und Tipps (wieder) in einen gesunden Alltag finden“
Vortragende
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Mag. Iris Lackner
Klinische und Gesundheitspsychologin, Arbeitspsychologin